营养师绝对不吃这些“健康食品”【S10在哪下注】

发布时间:2021-04-11    来源:S10在哪下注 nbsp;   浏览:50647次
本文摘要:没有面筋饼干。

没有面筋饼干。德州注册营养师艾米莉·海恩回应,除消化疾病和面筋不耐受的患者外,普通人不适当避免不含面筋食品。许多无面筋食品(包括休闲娱乐食品和烘烤食品)的热量和脂肪含量与含面筋食品非常高。

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有些无面筋食品的热量可能更高。摄取。哈尔博士表示,严格允许食物,只喝果汁的短期喂食计划有助于洗手消化系统,排出体内毒素。事实上,这种净化摄入的生理现象并不存在。

果汁不仅含糖量低,而且失去了吃水果应该得到的大量饮食纤维。只喝果汁容易危害健康。

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减少脂肪酱。海恩回答说,花生的天然油脂很低,花生酱去除一定的油脂后,不再加入更好的钠盐和糖,反而不健康。卖花生酱时,标签上的成分越多越少。


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